Y este fin de semana, qué?

Hola a todos!

Para aquellos que no tengáis planes para este fin de semana, y para los que los tengáis pero queráis hacer algo diferente, aquí os dejo la agenda de algunas actividades culturales de Sevilla para estos días.

- Hoy viernes, en la Sala Nuba, concierto de Javier Moya, con la colaboración de Antonio Romero y Junior. A partir de las 22.30h

- También hoy se estrena en cines la película "Un método peligroso", protagonizada por Viggo Mortensen y Keira Knightley, y "El gato con Botas", divertidísima seguro.

- En el Teatro Lope de Vega, como ya os he dicho, no podéis perderos la obra Por el placer de volver a verla. Sublime! Hasta el domingo 27.

- Para los amantes del cómic y la ilustración, este fin de semana tiene lugar en Sevilla el XII encuentro del cómic, en el Casino de la Exposición. Del 25 al 27 de Noviembre.

- Feria del libro antiguo en la Plaza nueva.

- En el Centro Cultural de las Sirenas, en la Alameda de Hércules, podréis disfrutar de una exposición muy interesante, "Samuráis de hoy". Abierto de 10 a 21h

- El sábado 26 y el domingo 27, Ballet contemporáneo en el Teatro de la Maestranza "Las 8 estaciones", a las 20.30h

- El domingo 27 en el Parque de la Buhaira podréis visitar de 10 a 14h, la muestra de arte al aire libre que ofrece "Buhaira Arte". Ideal si hace buen día para ir con los niños.

- Y en el Palacio de Exposiciones y Congresos, El Salón Internacional del Caballo, hasta el domingo.

No olvidéis que hay muchas otras actividades en Sevilla muy interesantes, en el Museo de Bellas Artes, La casa de la Provincia, Centros Culturales y Teatros. Os animo a que os informéis!

Un abrazo y buen fin de semana!

Por el placer de volver a verla

Buenos días! Cómo estáis? Yo sigo con la lucha del brazo, pero espero que el dolor remita del todo pronto. Antes de nada, que no se me olvide deciros que estoy encantadísima con mi BB Cream de Garnier. La uso a diario encima de mi hidratante, y me da un toque de color precioso. Os la recomiendo de todas todas!

Y ahora a lo que voy, que me enrollo como las persianas! Ayer estuve en el Teatro Lope de Vega con mi chico, viendo la obra Por el placer de volver a verla, interpretada por el siempre genial Miguel Ángel Solá y la incombustible Blanca Oteiza.

Entrar en el Lope de Vega, es trasladarse a una época de abundancia, muchos años atrás, cuando las mujeres lucían elegantes vestidos a todas horas del día, y el teatro disfrutaba de su momento más álgido. Es un edificio majestuoso, engalanado con terciopelo rojo y bordados dorados y pesidido por una gran lámpara de araña que nos divisa desde lo alto presumida. Es un lugar de encuentro, un extraño refugio para risas y llantos, un maravilloso corazón lleno de sentimientos.

Apenas puedo describir con palabras las sensaciones que me ha trasmitido esta obra. Desde que se levanta el telón hasta que se baja, Solá te atrapa con su voz, con el movimiento pausado de su cuerpo, con su mirada sincera y sus palabras. Noventa minutos de risas interminables, de comedia en estado puro, de escenas entrañables fabricadas por estos dos gigantes de la actuación, sobre un decorado sobrio que se hace imperceptible tras la presencia de los dos únicos personajes de la obra. Pero también hay lugar para el drama, para reflexionar sobre temas tan cotidianos como las diferentes estapas que tiene la vida, las relaciones familiares y finalmente, la muerte. Noventa minutos a corazón abierto, en un emotivo homenaje a la persona más maravillosa que la vida regaló al autor de esta obra, su madre.

Ayer reí y lloré de emoción sobre las butacas casi centenarias del Lope de Vega, ante una obra cercana, muy real, en la que el actor principal hace partícipe al público asistente de todo lo que sucede sobre las tablas.

No puedo más que deciros que vayáis a verla. Están en Sevilla hasta el domingo, y todavía hay entradas.

Un abrazo enorme.

Botas UGG

Hola!

Hoy quiero hablaros de las botas UGG. Deben su nombre a la marca que las comercializa, pero este tipo de calzado nace en Australia y Nueva Zelanda en la década de 1920, siendo utilizadas originariamente por los aviadores de la Primera Guerra Mundial y los trabajadores del campo. Más tarde, en los años 60, las ponen de moda los surfistas de competición, que se las ponían para calentar sus pies cuando salían del agua. Fueron ellos quienes las popularizaron en Estados Unidos.

La primera vez que las ví, hace ya 4 años, no me convencieron mucho. Eran las botas más raras que había visto jamás. No me imaginaba con ellas puestas en ninguna circunstancia, pero todo fue probármelas, y hacerme fan. He de decir que no eran de la firma UGG, sino una réplica casi exacta de las que ellos fabrican, y evidentemente, la diferencia era notable, dado que los materiales con los que estaban hechas, no tenían nada que ver con los que UGG utiliza en sus productos. Aún así, son súper calentitas! Aquí en Sevilla no tenemos muchos días de frío extremo, por lo que las utilizo poco, pero me encanta ponérmelas! He de decir, que ahora las lleva casi todo el mundo, pero hace unos años, tuve que aguantar incluso que algunos amigos me dijesen que parecían zapatillas de andar por casa! jajaja! Actualmente podéis encontrarlas por ejemplo en Primark, Pasarela, Marypaz o Alcampo. Me encantan combinadas con unos pantalones vaqueros. Estas son unas de las que yo tengo. Son de Claire´s, de hace un par de años. La foto se ve muy pequeña, no? jeje!

UGG no sólo fabrica botas, también hacen bolsos y prendas de vestir. Podéis obtener unas botas de la firma desde unos 120€, aunque, según los materiales y el diseño, el precio puede aumentar hasta incluso los 500€ o más. Su seña de identidad? Una etiqueta en la parte posterior de la bota con el nombre de la firma.

Hoy por hoy, este tipo de calzado tiene miles de seguidoras, entre ellas Jennifer López, Sarah Jessica Parker, Kate Moss, Patricia Conde o Sienna Miller, y hasta el mismísimo Jimmy Choo ha diseñado una colección exclusiva para UGG.

UGG no deja de superarse, y sus creaciones son cada vez más originales. Actualmente, apuesta por los flecos, las tachuelas, las lentejuelas o el animal print. Adoro las doradas! Y las de Jimmy Choo de estrellitas? Una pasada!

Bueno chicas, espero que os hagáis con unas, y que las luzcáis siempre que podáis! Son tendencia!

Un abrazo

Ensalada de Queso de Cabra

Buenas tardes, aquí sigo en casa recluida, con el brazo fastidiado, y escribiendo con la mano izquierda. Trabajo de chinos! jajaja! Espero mejorarme pronto, porque para colmo, mis vecinos del piso de arriba y los del piso de al lado, parece que se han puesto de acuerdo para hacer obras al mismo tiempo, y tengo los nervios de punta con tanto golpe!

Hoy os traigo una receta deliciosa. Una ensalada muy sofisticada, que no dejará indiferente a nadie. Es muy fácil de preparar, y sus ingredientes son muy económicos.

Ingredientes
Mezcla de lechugas (Rúcula, lombarda, escarola...) En los supermercados las venden en bolsas ya cortadas.
Queso de cabra.
Bacon
Manzana
Aceite de oliva
Vinagre de módena
Azúcar


1.- Lavamos las lechugas y las ponemos a escurrir el exceso de agua. Una vez secas, las disponemos en un bol o una fuente amplia.

2.- Pelamos la manzana y la cortamos en daditos, añadiéndola posteriormente al recipiente con las lechugas.

3.- Sofreimos el bacon cortado en tiras o en dados con media cucharadita de aceite. Una vez esté crujiente, lo ponemos a escurrir en un plato con papel de cocina para que suelte todo el aceite, y cuando esté listo, lo añadimos también al recipiente con las lechugas.

4.- Por último, y unos minutos antes de servir la ensalada, ponemos varias rodajas de queso de cabra en la plancha, unos 30 segundos, para que cojan calor pero no se derritan. Los ponemos encima del resto de los ingredientes y aliñamos con aceite de oliva, una cucharadita de azúcar, y vinagre de módena.

Esta ensalada es realmente exquisita. Podéis añadir también algunas nueces o piñones por encima, os encantará!

Besitos!

The Very Best of Versace for H&M

Hola a todos! Qué tal estáis?

Mañana, es el gran día. Será un día histórico. Mañana, se pone a la venta la colección que la mismísima Donatella Versace ha diseñado en exclusiva para la firma H&M, que incluye moda para mujer, moda para hombre, accesorios y una colección para el hogar.

Donatella, con sus diseños, ha conseguido reflejar el espíritu y la esencia de los años dorados de la firma, casi resucitando el alma de Gianni. Resume a la perfección las grandiosas colecciones que Versace lanzaba a la pasarela en las décadas de los 80 y 90.

Entrando en la página de H&M podréis ver todas las prendas de la colección, aunque, para ir abriendo boca, aquí os dejo una selección de mis favoritos.

Colección de Mujer
Donatella divide esta colección en seis categorias muy diferenciadas: Metal Mesh, con vestidos metalizados en dorado y plateado, Pelle Borchie, donde predominan las prendas de líneas muy rectas en tonos rojos, grises metalizados, amarillos y fucsias, adornados con tachuelas doradas y en tonos bronce, Stampa, una muestra de prendas divertidas, muy elásticas, con colores flúor y estampados que nos trasladan desde el cálido Hawai hasta el más lejano oriente, Baby Doll, vestidos encorsetados y vaporosos, Bottoni Oro, vestidos sofisticados en una mezcla de colores oscuros y detalles dorados, y por último, Frange, una original simbiosis de flecos y corazones. Los precios oscilan entre los 100€ y los 400€.

Colección de Hombre
Puedo definirla como una colección vanguardista y atrevida. También dividida en distintas secciones, en las que predominan los tonos flúor como el fucsia, el turquesa o el verde limón, así como los estampados de palmeras y el animal print, y otras muy distintas en las que gobiernan las prendas de piel o de lana en tonos mucho más sobrios. Clásicos, absténganse!

Accesorios
Los accesorios son una pasada. Habéis visto qué botines? Y el bolso con tachuelas? También lo hay en fucsia! Y los cinturones? No sabe una por cuál decidirse...

Podéis encontrar anillos en forma de flor desde 19.95€, cinturones desde 29.90€ y sandalias desde 99€.

Para las amantes de la marca, podréis encontrar esta colección en la tienda de la C/ O´donell, en el centro de Sevilla a partir de mañana por la mañana.

Es obvio que hacerse con alguna de estas prendas será complicado, ya que la entrada a las tiendas estará súper controlada y organizada por grupos, según orden de llegada, y siguiendo un protocolo de compra muy estricto del que podéis informaros en la página web de H&M, en el apartado "Cómo comprar".

Me da a mi, que las colas serán interminables desde esta noche. Aún así, no desistáis. Merece la pena hacerse con algo de esta maravillosa colección de alta costura low cost.

Mucha suerte!

BB Creams

Buenos días a todas!

Hoy quiero hablaros de las BB Creams. Supongo, que la mayoría habéis escuchado hablar de ellas, pero, sabéis que significan esas dos B? Yo, como ignorante máxima, pensaba al principio que eran cremas para bebés! Qué fallo! jajaja!

Pues no, BB Cream es el significado de Blemish Balm, que significa bálsamo para imperfecciones. Son originarias de Corea y llevan ya un tiempo causando furor en Asia. Existen muchas firmas que ya las comercializan, en todos los formatos, tamaños, tonos y precios.

Las BB creams son cremas con color. Para que os hagáis una idea, son como las bases de maquillaje de toda la vida pero con tratamiento, es decir que a la vez que dan color a la piel la tratan. Pero no tienen nada que ver con las cremas hidratantes que llevan algo de color. Algunas BB Creams son realmente cubrientes.


Proporcionan a la piel todos los beneficios posibles reunidos en una sola crema. Hidratación, confort, protección contra los rayos solares, corrección de los signos de fatiga, líneas de expresión, falta de brillo, imperfecciones y manchas. Esto no es algo nuevo. La firma Olay, por ejemplo, con su crema total effects, ya revolucionó el mundo de la cosmética hace unos año con esta modalidad de todo en uno.

Las BB creams las puedes usar encima de tu crema hidratante o directamente sobre la piel. Hace unos días, he empezado a usar la que Garnier acaba de lanzar al mercado. BB Cream Perfeccionador Prodigioso.

Existen dos tonos de color. Tono claro y medio, que tendréis que elegir según el color de vuestra piel. Yo, evidentemente, uso el tono más oscuro.

La BB Cream de Garnier, está compuesta por Vitamina C1 que recupera la luminosidad natural de la piel gracias a sus propiedades antioxidantes, pigmentos minerales que unifican el tono, y SPF15, para protegernos de los rayos solares.

Lo mejor es que tiene un precio muy adsequible para todos los bolsillos, 8.95€.

He de decir, que no soy de las que crea que existen las cremas milagrosas. Sabiendo elegir la que más nos conviene para nuestro tipo de piel y con constancia, podemos notar los resultados, pero nunca pretender conseguir tener la piel de una niña de 5 años, cuando estamos entrando en la treintena. Las BB Creams las venden como cremas prodigiosas, y ya os digo que no me desagradan en absoluto, pero no os engañéis. Los milagros no existen. Este tipo de cremas te dan un efecto de buena cara que se agradece, mientras trata los poros e imperfecciones, y como os digo, el precio es estupendo.

Os animo a que la probéis, a ver si os gusta, y ya me contáis.

Cerrando Círculos

Buenas noches!

Me gustaría compartir con todos vosotros, un texto del escritor brasileño Paulo Coelho que me encanta. Ni que decir tiene que es uno de mis escritores favoritos, que tiene una sensibilidad especial para las palabras y los sentimientos, y que sus obras, siempre nos dejan un mensaje de fuerza y superación.

Cerrando círculos es un escrito que nos da las claves para seguir adelante, para cerrar puertas y abrir nuevas ventanas que dejarán que la luz entre en nuestra vida, iluminando miles de caminos nuevos que nos llevarán a ser felices.

Espero que os guste tanto como a mi.

Siempre es preciso saber cuándo se acaba una etapa de la vida. Si insistes en permanecer en ella más allá del tiempo necesario, pierdes la alegría y el sentido del resto. Cerrando círculos, o cerrando puertas, o cerrando capítulos, como quieras llamarlo. Lo importante es poder cerrarlos, y dejar ir momentos de la vida que se van clausurando. 

¿Terminó tu trabajo?, ¿Se acabó tu relación?, ¿Ya no vives más en esa casa?, ¿Debes irte de viaje?, ¿La relación se acabó? Puedes pasarte mucho tiempo de tu presente "revolcándote" en los por qué, en devolver el cassette y tratar de entender por qué sucedió tal o cual hecho. El desgaste va a ser infinito, porque en la vida, tú, yo, tu amigo, tus hijos, tus hermanos, todos y todas estamos encaminados hacia ir cerrando capítulos, ir dando vuelta a la hoja, a terminar con etapas, o con momentos de la vida y seguir adelante. 

No podemos estar en el presente añorando el pasado. Ni siquiera preguntándonos por qué. Lo que sucedió, sucedió, y hay que soltarlo, hay que desprenderse. No podemos ser niños eternos, ni adolescentes tardíos, ni empleados de empresas inexistentes, ni tener vínculos con quien no quiere estar vinculado a nosotros. ¡Los hechos pasan y hay que dejarlos ir! 

Por eso, a veces es tan importante destruir recuerdos, regalar presentes, cambiar de casa, romper papeles, tirar documentos, y vender o regalar libros. 

Los cambios externos pueden simbolizar procesos interiores de superación. 

Dejar ir, soltar, desprenderse. En la vida nadie juega con las cartas marcadas, y hay que aprender a perder y a ganar. Hay que dejar ir, hay que dar vuelta a la hoja, hay que vivir sólo lo que tenemos en el presente… 

El pasado ya pasó. No esperes que te lo devuelvan, no esperes que te reconozcan, no esperes que alguna vez se den cuenta de quién eres tú… Suelta el resentimiento. El prender "tu televisor personal" para darle y darle al asunto, lo único que consigue es dañarte lentamente, envenenarte y amargarte.
La vida está para adelante, nunca para atrás. Si andas por la vida dejando "puertas abiertas" por si acaso, nunca podrás desprenderte ni vivir lo de hoy con satisfacción. ¿Noviazgos o amistades que no clausuran?, ¿Posibilidades de regresar? (¿a qué?), ¿Necesidad de aclaraciones? , ¿Palabras que no se dijeron?, ¿Silencios que lo invadieron? Si puedes enfrentarlos ya y ahora, hazlo, si no, déjalos ir, cierra capítulos. Dite a ti mismo que no, que no vuelven. Pero no por orgullo ni soberbia, sino, porque tú ya no encajas allí en ese lugar, en ese corazón, en esa habitación, en esa casa, en esa oficina, en ese oficio. 

Tú ya no eres el mismo que fuiste hace dos días, hace tres meses, hace un año. Por lo tanto, no hay nada a qué volver. Cierra la puerta, da vuelta a la hoja, cierra el círculo. Ni tú serás el mismo, ni el entorno al que regresas será igual, porque en la vida nada se queda quieto, nada es estático. Es salud mental, amor por ti mismo, desprender lo que ya no está en tu vida. 

Recuerda que nada ni nadie es indispensable. Ni una persona, ni un lugar, ni un trabajo. Nada es vital para vivir porque cuando tú viniste a este mundo, llegaste sin ese adhesivo. Por lo tanto, es costumbre vivir pegado a él, y es un trabajo personal aprender a vivir sin él, sin el adhesivo humano o físico que hoy te duele dejar ir. 

Es un proceso de aprender a desprenderse y, humanamente se puede lograr, porque te repito: nada ni nadie nos es indispensable. Sólo es costumbre, apego, necesidad. Por eso cierra, clausura, limpia, tira, oxigena, despréndete, sacúdete, suéltate. 

Hay muchas palabras para significar salud mental y cualquiera que sea la que escojas, te ayudará definitivamente a seguir para adelante con tranquilidad. ¡Esa es la vida!

No Sin mi Bufanda!

Buenas tardes a todos!

Todos los que me conocéis, sabéis que rara vez salgo a la calle sin protegerme el cuello. Sufro de problemas de garganta todo el año, y coger frío es lo único que puedo permitirme. Es un fastidio, pero viendo el lado positivo, es una magnífica excusa para no dejar de comprarme todos los pañuelos que me gustan! Jeje!

Tengo una colección enorme de bufandas, pañuelos grandes y pequeños, y pashminas. Y la semana pasada, amplié mi querido fondo de armario con unas bufandas súper calentitas de H&M. Son muy suaves y como ya sabéis, si una cosa me gusta, suelo comprarla en todos los colores!

Son súper calentitas, y tienen el tamaño perfecto para abrigarse en los días de frío. Además, los colores combinan con todo. La camel me encanta! Suelo combinarla con gris y negro, y la de cuadros, va genial con azules y celestes. El precio? 9.95€! Qué más se puede pedir?

Aquí os dejo una foto con una de ellas. Estoy muy seria, no sé por qué! jajaja! La camisa es de H&M también, y la rebeca azul marino, de Zara.

Para terminar, os dejo este vídeo en el que esta chica tan mona, nos enseña 25 maneras de ponernos un pañuelo, y estemos siempre fabulosas. Es adorable!

Un abrazo grande!

Un Paseo en Bici

Hola amigos!

Como podéis ver, me sumo al equipo de colaboradores de este Blog para aportar mi granito de arena, con el objetivo de animaros a hacer un poco de deporte en vuestros ratos libres. 

Para ello, os iré dejando algunas pinceladas de cómo, cuándo y dónde podéis practicar algo de ejercicio físico. Repasaremos actividades, sitios y modalidades deportivas, desde aquellas más tradicionales a las más innovadoras.

Sin más, darle las gracias a mi chica por contar conmigo y darme esta bonita oportunidad.

En esta primera entrega , me gustaría hacer mención, a una actividad muy  sana y divertida. Montar en bici. Todos sabemos de sobra los beneficios saludables que conlleva el uso de la bicicleta, además del factor sostenible que ello reporta a las ciudades, evitando el uso del automóvil, y con ello la reducción de aporte de co2 a la atmósfera. Media hora de paseo en bici, nos ayudará a quemar entre 150 y 300 calorías.

El uso de la bicicleta se presenta en múltiples actividades: Una clase de spinning en un gimnasio, una ruta por la montaña, o unos minutos de bici estática mientras vemos la tele en casa. Pero los Sevillanos a la hora de practicar esta actividad, podemos sentirnos unos privilegiados. Contamos aproximadamente con unos 80 Km de carril bici, dispuestos a lo largo y ancho de nuestra ciudad. 

Como servicio complementario a la infraestructura, también disponemos de un sistema de alquiler de bicicletas (SEVICI) puesto en marcha por el Ayuntamiento de Sevilla. Este servicio de alquiler está muy bien.  Por 25€ anuales puedes disponer de una bici del ayuntamiento (renovable cada 30 min en cualquier parada de bicicletas) para desplazarte cómodamente  por las calles de la ciudad. Este carril bici también lo podemos utilizar con nuestras propias bicicletas sin ningún problema, para dar un agradable paseo. Es sólo cuestión de marcarte una ruta y animarte a pedalear.

Si no queréis darle vueltas al coco, aquí os dejo alguno de los itinerarios que el Ayuntamiento de Sevilla tiene marcados. Recorriéndolos podréis disfrutar de las mejores vistas de la ciudad.

ITINERARIO 1: PINO MONTANO-LOS GORDALES.

Este itinerario consta de 9,3 Km de longitud y el tiempo estimado para realizar su recorrido es de 37 min.

A lo largo de este itinerario iremos desde la parte Norte de nuestra ciudad hacia la parte Oeste. Disfrutaremos de las grandes avenidas, pasando por el Prado de San Sebastián, rodeando los Jardines de Murillo, observando los detalles de la fachada de la antigua fábrica de tabacos (hoy sede de la Universidad de Sevilla). Cruzaremos el Río Guadalquivir y transitaremos por el conocido barrio de Los Remedios.

ITINERARIO 2: SAN JERONIMO- BELLAVISTA.

Son 16,5 km de puro disfrute. Durante los 60 min que tardarás en recorrer este agradable paseo, tendrás la compañía del Río Guadalquivir, con sus remeros, sus barcos turísticos, sus puentes (Alamillo, Barqueta, Cristo de la Expiración, Triana…) además de poder ver los pocos pabellones que aún conservamos tanto de la Exposición Universal de 1929 (Avenida de la Palmera) como la de 1992 (Cartuja). Por cierto, esta ruta le encantará a los aficionados béticos, ya que podrán pasar por delante del estadio de su equipo.

ITINERARIO 3: RONDA NORTE-PUENTE DE LAS DELICIAS.

Paralelo al anterior, a lo largo de sus 13,4 Km y 54 min de duración pasamos por dos tipos de paisajes totalmente contrarios. Por una lado comenzamos cruzando por el corazón de la Isla de la Cartuja y por otra nos adentramos en unos de los barrios con más solera de la ciudad, Triana. Reseñar las vistas desde sus dos puentes que dan comienzo y final a esta ruta, el Puente de la Barqueta y el Puente de las Delicias.  

ITINERARIO 4: LA BARQUETA-PARQUE DE MARIA LUISA.

Salimos desde el puente y terminamos en uno de los pulmones de la ciudad. 6,8 km y 28 min de recorrido nos llevan por los barrios de la Macarena, Ronda de Capuchinos y Nervión. Dejamos a un lado la estación de tren de Santa Justa, centros comerciales o el estadio Ramón Sánchez Pizjuan. Y por último, una de las maravillas de la ciudad, la Plaza de España. No os lo podéis perder. Para terminar ¿Os hace un picnick en el césped del parque de María Luisa?

Bueno, espero que os haya gustado este primer post que escribo. Hacer ejercicio físico es muy importante, y como véis, no hace falta gastar dinero en ello, y pasar aburridas jornadas metidos en un gimnasio. Disfrutad del aire libre y de los monumentos y la esencia de Sevilla mientras cuidáis vuestro cuerpo.

Un abrazo a todos, y hasta pronto!

Luis Manuel Araujo Íñigo